Hallo zusammen,
man sollte bedenken, dass abhängig von Körpergröße, Klamotten, Kniewinkel etc. schon etwas die Blutzirkulation in den Beinen behindert ist. Immer mal wieder die Beine vertreten bringt da einiges. Und trinken sollte man auch immer genug, auch wenn man dann öfter mal wohin muss. Ich würde es daher nicht übertreiben und nicht stundenlang ohne Pause auf dem Bock sitzen bleiben. So alle ein/zwei Stunden eine Pause halte ich für sehr sinnvoll, auch wenn es nur 5 Minuten sind.
Viele Grüße
Jürgen
Ich fahre schon mal eine Tankfüllung durch ohne abzusteigen, das ist aber nicht die Regel. Sitzprobleme, Durst, Hunger oder die Blase nerven mich nicht. Aber so nach 2 Std. Mal anhalten und sich Beine vertreten ist nicht verkehrt. Auch an interessanten Punkten halte ich mal an und mache ein paar Fotos. Essen tue ich immer erst Abends wenn ich alleine fahre, in der Gruppe sieht das allerdings anders aus.
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dann müsste der Tag aber 24 Stunden haben oder ich müsste zwischen den Pausen so ziemlich rasen. 
Muss mal Googeln. 